「肌荒れ・ニキビ」も販売員の便秘から起きる症状!?美肌は体の内側から!

販売員の便秘から起きる症状 肌荒れ・ニキビ

販売員,便秘解消法.,サプリメント

 

なかなか改善されない肌荒れや大人ニキビなどの肌トラブルに悩んでいる・・・そんな販売員の方はいませんか?
もしかすると、その肌荒れや大人ニキビは、便秘が原因かもしれませんよ。

 

販売員は接客中心ですから、特に女性の方はお肌の不調が続くと気になりますし、1日でも早く改善したいですよね。
美容部員の方は特に、肌トラブルは仕事に直接影響してしまうので非常に気を遣います。

 

普段から便秘体質で、お肌トラブルを抱えている・・・という人は、便秘が原因の可能性が高いかもしれません。

 

便秘と肌荒れ、ニキビ等の関係性を見ながら、肌トラブルと便秘解消に取り組んでみましょう。

便秘が原因で肌荒れやニキビになってしまう理由

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便秘は、単に便がスムーズに出なくなるだけでなく、美容にも影響を及ぼします。
その一つが肌荒れやニキビです。

 

便は本来腸に便がたまると、直腸に送られ、排便のサインが脳に送られ、便意が起き、その時に排便されるのが理想です。
しかし便秘になると、便はスムーズに排泄されずに長期間腸にとどまり、そのため腸内環境は悪化します。
老廃物を必要以上にとどまらせていると、便は腐敗が進み、有害物質を発生させてしまいます。

 

また、腸内では常に「善玉菌」と「悪玉菌」が勢力争いをしている状態です。
有害物質は、腸内で有益な働きをする「善玉菌」を減少させ、有害な働きをする「悪玉菌」を増加させます。

 

さらには腸内環境が優勢になった側につく「日和見菌」の働きも相まって、悪玉菌はどんどん勢力を増していくのです。

 

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これら菌の集まりは「腸内フローラ」と言われています。
腸内フローラのバランスが偏り、悪玉菌が増加してしまうと、腸内環境は悪くなります。

 

そして、便秘で長期間腸に便がとどまり排泄できずにいると、悪玉菌の活動を促してしまい、さらに有害物質やガスが発生し、それらは腸壁から吸収され、血液中に溶け出して全身を巡ります。

 

体内を循環する血液と共に有害物質も運ばれ、汗や皮脂などとなり毛穴から体外へ放出されます。

 

肌細胞には汚れや余分な水分を排出する機能がありますが、有害物質を排出しようとすることで、通常の肌細胞の働きでは新陳代謝が追いつかなくなってしまうのです。

 

そのため、汚れも十分取り除くことができず肌荒れや大人ニキビなどお肌の不調を引き起こしてしまうのです。

 

 

便秘になる → 有害物質やガスが発生 → 腸内環境悪化 → 悪玉菌が増える → 便秘が悪化 → 悪玉菌の活動を促す → 有害物質やガスがさらに発生 → 肌荒れ・ニキビができるというようなサイクルを繰り返すようになってしまいます。

 

腸内環境悪化がもたらす悪循環

さらに、腸内環境の悪化は肌トラブルの要因となる便秘を引き起こすだけでなく、様々な不調を招く原因となります。

 

自律神経の働きを弱める

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腸内環境の悪化は自律神経の働きを弱めることにもつながります。

 

自律神経は腸の動きをコントロールしたり、新陳代謝を司ったりする役割もあります。
このため自律神経が乱れると、排便のトラブルも起こりやすく、さらにはお肌のトラブルも生じやすいのです。

 

最近ストレスでお肌の調子も悪くて・・・という人は、便秘になっていないかチェックしてみましょう。

 

販売員の仕事はストレスの多い職業ですから、自律神経のバランスが乱れてしまわないように、腸内環境を整え、ストレスに強い体づくりを目指しましょう。

 

腸内のビタミン合成に影響

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腸内環境は皮膚の新陳代謝にも影響します。

 

ビタミンは美容において重要な栄養素ですが、ほかにも糖質の代謝を促す、血液を作る、骨を健康にする、免疫機能を正常に保つなどの働きもあります。
重要な役割のビタミンですが、実は腸内で善玉菌がビタミンを合成しているのをご存知ですか?

 

善玉菌はビタミンB1、B2、B6、B12、パントテン酸、ナイアシン、ビオチン、ビタミンK、葉酸など約11種類ものビタミンを生成する働きがあります。
善玉菌が少なくなってしまった腸内環境では、これらビタミンの供給量も減少してしまうために、皮膚の新陳代謝が追いつかなくなってしまい、肌トラブルを起こしやすくなります。

 

主なビタミンの働き

 

ビタミンB1

ビタミンB1は不足するとむくみや肩こりが起こりやすくなり、ビオチンは皮膚細胞を活性化させる働きがあります。

 

ビタミンB2

ビタミンB2は皮膚や髪、爪の再生に関与して、有害な過酸化脂質を分解します。
不足すると唇の荒れや口唇炎、口角炎を引き起こし、肌荒れも起きやすくなります。

 

ビタミンB6

ビタミンB6は、アミノ酸の代謝や神経伝達に用いられて、不足することで痙攣やてんかん発作、貧血などが起きやすくなります。

 

ビタミンK

ビタミンKは、出血した場合に血液を固める働きと、骨にカルシウムを沈着させて丈夫な骨を作る働きがあります。
骨粗しょう症の改善にも、ビタミンKが大切だと言われています。

 

葉酸

葉酸は、水溶性のビタミンB群の一種であり、ビタミンB12とともに赤血球の合成を行います。
それには、葉酸が欠けても、ビタミンB12が欠けても駄目だと言われています。

 

また、細胞分裂・増殖が活発に行なわれる胎児にとっては必要不可欠な栄養素であり、妊娠前や妊娠初期には非妊娠時の2倍くらいを摂取するよう言われています。

 

 

このようにビタミンを合成する腸内の善玉菌を増やすことは非常に重要なのですが、腸内環境が崩れ悪玉菌が増えてしまうと、逆にビタミンを分解するアイリナーゼという酵素が増えてしまい、ビタミンを破壊してしまうのです。
各ビタミンにはそれぞれ重要な役割がありますので、腸内環境が悪化することが体内にとってどれだけ悪影響化が分かりますね。

 

 

 

ニキビの悪化要因「活性酵素」を生む

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腸内の悪玉菌は「活性酵素」を発生させます。
活性酵素はニキビを悪化させる要因の一つと言われています。
悪玉菌が優位の腸内環境では、多くの活性酸素を発生させてしまいます。

 

腸内環境悪化は、ビタミンの生成を妨げるだけでなく、悪影響をおよぼし活性酵素を増やしてしまうのです。

 

以上のように、便秘による腸内環境悪化は、腸内のバランスが崩れ、お肌のトラブルが起きやすい状況にしてしまいます。
便秘と肌トラブルを悪化させないためにも、善玉菌を増やしていく生活を心がけましょう。

 

スキンケアで治らない肌荒れ・ニキビは便秘が原因かも?

美肌は、スキンケアだけでなく、体の内側からつくられるものです。

 

思春期ニキビとの違い

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大人のニキビは、思春期のニキビとは異なります。

 

思春期ニキビは、皮脂が過剰に分泌されることでできます。

 

一方、体内のバランスが不安定になっているときに起こりやすくなります。
例えば、女性の場合、月経前はニキビができやすい・・・という人もいるでしょう。
ホルモンバランスの変化が、お肌に大きく影響をおよぼします。

 

同様に便秘は腸内のバランスが崩れ、体内に様々な悪影響が生じますが、その一つが、肌荒れや大人ニキビとなるのです。

 

 

スキンケアをしても治らない

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化粧水や保湿剤をいつもより多く塗ってみたり、洗顔をより丁寧にしたみたり、スキンケアをしてみても肌荒れやニキビ改善されない場合は、原因として便秘を疑ってみましょう。

 

便秘による肌荒れや大人ニキビは、皮脂の過剰分泌によって起きる思春期ニキビとは異なるため、スキンケアでは改善されないのです。

 

それどころか、外部から刺激を与えることで、肌荒れやニキビが悪化することもあるので、注意が必要です。

 

 

 

軽視できない便秘による肌荒れやニキビ

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「たかが便秘・・・」と軽く考えてしまうことはありませんか?
特に排便に関することは人には言いにくく、便秘で悩んでいても相談しにくいことから、便秘を悪化させてしまうこともあります。

 

また便が長期間出ないというほどでもない、自分は便秘ではないと思っていても、排便回数は個人差があるので、何日出なければ便秘、という明確な定義はありません。
毎日排便があっても、お腹が張っていたり、すっきりしない状態が続いたりしていれば、便秘と言えるのです。

 

なかなか治らない肌荒れやニキビに悩まされている人は、一度自分の便秘や生活習慣について考えてみませんか?

肌荒れやニキビが販売員に与える影響は?

肌荒れやニキビが販売員に与える影響とはどんなことがあるでしょうか?

 

好感度の低下

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販売員は接客業であるため、見た目の印象というのは非常に大切です。

 

自分が客として接するならば、肌荒れしている販売員とお肌ツルツルの販売員であれば、やっぱりお肌ツルツルの方が良いですよね。

 

肌荒れやニキビができていると、どうしても気になって気分が落ち込みやすくなります。
販売員のような見られる仕事であるとなおさら。

 

何となく気分が落ちている販売員よりも、お肌ツルツルで元気ハツラツという販売員の方が好感度も高くなるでしょう。

 

その好感度が売り上げにも多少なりとも影響する可能性大です。

 

 

ブランドイメージの悪化

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特にアパレルの場合、販売員がブランドイメージとなることがあると思います。

 

そのブランドの洋服や小物を身に着け、マネキンとしての機能も果たしていることが多いと思います。
それも業務の一つだったりしますよね。

 

そんなシーンで、肌荒れやニキビがひどいと、不本意ながらもブランドイメージに傷をつけていることもあるでしょう。

 

販売員を含めて、お客様はそのブランドのイメージを見定めていることがあります。

 

 

清潔感の欠如

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肌荒れやニキビがある人は、清潔感に欠ける、という印象を持たれやすいです。

 

特に、男性にそのような印象を持つ人が多いと言われています。
ちょっと意外ですね。

 

販売員というと、一般的に爽やかなイメージがありますので、清潔感に欠けるというのは非常にマイナスになってしまいます。

 

また、食品を扱う販売員の場合、清潔感に欠けるというのは、非常にイメージが良くないですね。

 

 

業務への支障

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肌荒れやニキビによって、直接、業務に支障をきたすこともあります。

 

例えば、美容部員として働く販売員の場合、肌荒れやニキビがあることで、メイクができなかったり、取り扱う商品への説得力に欠けてしまったりすることになります。

 

より美しく見せるためのスキンケアやメイク関連商品の販売となりますし、時には実演も含みますから、美容部員が肌荒れやニキビをおこしていては業務をこなることさえできなくなってしまいますね。

 

最悪、辞職を余儀なくされてしまうこともあるかもしれません。

 

 

接客業への自信喪失

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販売員として働く以上、基本的には接客業となります。
商品を販売することが一番の使命となりますので、当然、人と接することが必要とされます。

 

するとやはり、販売員の印象というのは非常に大切であり、それは第一に見た目の印象となるでしょう。
他にも、接客態度や言葉使い、提案内容などいろいろとありますが、一番初めに接触する時には、どうしても、見た目の印象が大切となってしまいます。

 

そのために、肌荒れやニキビがひどく、なおかつ、スキンケアをしても一向に治らない、という状態となってしまうと、接客業に携わること自体への自信喪失にもつながりかねません。

 

そうなってしまうと、出勤するのも苦痛となってしまいますよね。

 

それだけ、販売員として働く上では、肌荒れやニキビというのは大きな影響を与えてしまうのです。

 

便秘による肌荒れやニキビを解消するには

 

便秘による肌荒れやニキビを解消するには、スキンケアなどの直接的に肌荒れやニキビを治そうとしてもなかなか効果が現れないものです。
原因となる便秘を解消しない限り、一時的に良くなったとしても、再発する可能性が高いのです。

 

まずは、便秘の原因を徹底分析してみましょう

 

便秘解消にはまずは、原因を知ることが大切です。
便秘の原因となることはいろいろとあります。

 

下記の記事を参考に、原因を探って、解消を試みてみましょう。

 

 

 

どうでしょうか?

 

「私の便秘は、きっと●●が原因だ!」というものがあれば、改善するよう心掛けてみましょう。

 

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しかしながら、販売員として働いていると、便秘の原因となることを改善するのは、なかなか難しかったりします。

 

販売員は接客業なので、どうしてもストレスが溜まりがちですし、少人数のシフト制で勤務していれば便意を感じた時にすぐにはトイレに行けず我慢してしまいがち、ショッピングモールなどで働いていれば閉店時間が21時だったりして睡眠不足になりがち、そして、こまめに水分補給をしたくても休憩時間以外は水も飲めず…というのが現実ではないでしょうか?

 

だったら、販売員を辞めて、他の職業に就く?!というのはあまりに極端な話ですし、他の職業であっても、働いていると便秘になる原因というのはなかなか解消できなかったりもします。

 

ですから、これらの便秘の原因が多少あったとしても、便秘になりづらい腸内環境を整えることが大切なのです。
そうすることで、便秘になりにくくなるだけでなく、便秘が原因となる肌荒れやニキビも防げるようになるのです。

 

さらに、善玉菌が多く腸内環境が整っていると、肌ツヤが良くなるとも言われています。

 

まとめ

便秘になると、長期間便が腸にとどまり、排出されないままでいると便は腸内で腐敗が進み、有害物質を発生させます。
便が排泄されないままだと、有害物質は腸壁から吸収されて血液中に溶け出して、全身を巡ります。

れが汗や皮脂として毛穴から体外へ放出されるのですが、その際有害物質を排出しようとすると、通常の肌細胞の新陳代謝が追いつかず、肌荒れやニキビなどの肌トラブルを引き起こします。

 

・便秘は腸内環境を悪化させ、「善玉菌」が減少し「悪玉菌」は増加することで、自律神経の働きを弱め、腸内のビタミン合成にも影響が出ます。また、悪玉菌はニキビの悪化要因、活性酵素を発生させます。

 

・若い頃のニキビとは異なり、大人ニキビは体内のバランスが不安定になっているサインです。

 

・販売員が肌荒れやニキビを起こすことで、業務にあらゆる支障をきたすことがあります。

 

・便秘による肌トラブルの解消には、便秘の原因となっていることを探って、改善することが一番重要です。しかし、販売員として仕事をしていると、その便秘の原因となることを全部改善するのは現実的に難しかったりもします。そのため、腸内環境整えて、便秘になりにくい状態を作ることが大切です。

 

・善玉菌を増やし腸内環境を整えることで、便秘になりにくくなるだけでなく、肌ツヤが良くなると言われています。

 

美肌はスキンケアだけでなく、体の内側から作られます。

 

腸内環境を整えて、便秘による肌荒れやニキビを防ぎましょう。

 

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